Nun neigt sich das Jahr dem Ende zu! Wiederum ein Jahr, das für viele Menschen eine große Belastung darstellte
Das Auftreten dieses neuen Virus, das die ganze Menschheit auf unserem Erdenball heimsucht und die Wissenschaft ganz schön fordert, stellte und stellt viele Menschen vor Entscheidungen, mit denen sie sich überfordert fühlen, bringt einige in eine finanziell äußerst problematische Situation, mit der vor Kurzem noch absolut nicht zu rechnen war, …
Die einen reagieren mit Ängsten (vor der Krankheit, vor der Impfung, vor …) und andere wiederum mit Wut über die Politik oder aus der Unsicherheit im Umgang mit der gesamten Situation heraus.
Jedenfalls sind eine Menge Emotionen im Spiel, die letztlich Stress verursachen. Permanenter Stress wiederum führt zu Erschöpfung und „geht an die Nieren“ (Wasser-Element). Besonders das Nieren-Yin wird geschwächt. Wir „brennen aus“.
Mit der Challenge „Gesund durchs Jahr mit TCM“ habe ich heuer versucht, Dir die Grundlagen der TCM etwas näher zu bringen. Dieses Wissen sollte Dir helfen eventuelle Schwächen und Dysbalancen zu erkennen. Tipps zur Ernährung und literarische Hinweise, sollten als Anregung dienen, einerseits gleich etwas umzusetzen, aber auch andererseits tiefer in die Materie einzusteigen, falls Deine Neugierde geweckt wurde.
Bevor wir dieses gemeinsame Jahr verlassen, möchte ich mit Dir gerne noch einen Blick auf andere Kulturen werfen.
Was spielen Jahreszyklen für eine Rolle in verschiedenen Kulturen?
Im 5-Elemente-Zyklus der TCM sind wir im Wasser-Element nun ja am Scheidepunkt zwischen Ende und Anfang angelangt, wie Du in den Videos gesehen hast. Nach dem Tod erwächst neues Leben und so beginnt der Zyklus mit der Holzphase dann aufs Neue.
Für die Menschen im alten Ägypten, wo es sehr trocken war, bedeutete das Wassert des Nils die wichtigste Lebensquelle. Der schwarze Schlamm, der nach den jährlich sich wiederholenden Überschwemmungen zurück blieb, bedeutete für sie eine „Gottesgabe“. Zu Ehren des Gottes Osiris formten sie jedes Jahr kleine Mumien, die sie mit Getreide füllten.
Die alten „Korn-Mumien“ wurden dann in einer angemessenen Zeremonie bestattet und durch neue ersetzt, als Sinnbild für den sich immer fortsetzenden Kreislauf.
Es handelte sich um eine Feier des Kreislaufs der Jahreszeiten. Die Fruchtbarkeit kehrt immer wieder zurück. Osiris lebt, stirbt und lebt erneut.
Dem Wasser-Element ist auch die Winterzeit zugewiesen. Wenn Du die Videos gesehen hast, wirst Du bemerkt haben, wie wichtig es ist, diese Zeit zur Regeneration zu nutzen.
Die Eskimos die ja im Sommer vielfach als Nomaden lebten, zogen sich in den kalten Wintermonaten, mit den langen dunklen Nächten zurück, führten notwendige Reparaturarbeiten durch, hielten Zeremonien ab und die getöteten Tiere wurden feierlich geehrt, auf dass andere Tiere sich dazu entschliessen mögen, sich im kommenden Jahr den Jägern zu überlassen, damit dem Volk genügend Nahrung zum Überleben zur Verfügung stehen werde.
Auch für uns „moderne“ Menschen der heutigen Zeit sollte die Winterzeit (Wasser-Element!) eigentlich die stillste Zeit des Jahres sein und eine Regenerationsphase darstellen. Betrachtet man die Natur, so sieht man, dass sich nun alles nach innen und unten gezogen hat. Sie hält Winterschlaf und regeneriert sich, um dann im Frühling wieder voller Kraft aufblühen zu können.
Die Niere ist der Speicherplatz für unsere ererbte Energie. Das spiegelt unsere Konstitution wider.
Unser Körper braucht zur optimalen Funktion diese Ursprungs–Energie. Durch „vernünftige“ Ernährung und Lebensweise (F. Ramakers meinte seinerzeit Vermeidung von zu viel „Sex, drugs and Rock’n-Roll“) kann man zwar das „nachgeburtliche Qi“ regenerieren, aber wie sehr man die diese Nieren-Ursprungs–Energie (Jing) auftanken kann, ist umstritten.
Angst ist die Emotion, die dem Wasser—Element zugewiesen ist.
„Gesunde“ Angst sichert das Überleben und ist wichtig!
Übermäßige Angst aber lähmt, blockiert, bremst und wenn sie lange anhält brennt sie uns aus. Wie schon eingangs erwähnt leidet vor allem das Nieren Yin unter Stress.
In den Videos haben wir auch Bezug auf die Wechselbeziehungen zwischen den „Organen“ genommen.
Es gibt da zwei wichtige Regeln. Sehen wir uns einmal dies in Bezug auf unsere aktuelle Situation an.
Mutter-Kind-Regel:
Eine Destabilisierung der Sicherheit führt zu Unsicherheit (ein wichtiges Zeichen in der Pandemiezeit) und Unsicherheit führt zu Angst. Übermäßige Angst haben wir gesagt schwächt die Niere.
Ist ein Element schwach, dann übernimmt seine Mutter die Führung. In diesem Falls ist es das Metall-Element, das aber dadurch auch sehr in Anspruch genommen wird. Genau zum Metall-Element gehören nun gerade Lunge und Dickdarm, die eine wesentlich Rolle in unserem Abwehrsystem spielen (!). Außerdem bewirkt ein Nieren-Yin-Mangel (Stress!) auch eine mangelnde Befeuchtung der Lungen und Trockenheit kann Infekte begünstigen.
Kontrollzyklus:
Ist nun das Wasser-Element aufgrund von Angst geschwächt, dann beginnt der „Geist“ zu brennen. Beim Video zum Wasser-Element haben wir besprochen, wie wichtig es ist, dass das Nieren-Yin das Herz-Yin nährt, damit es zu keiner Überaktivität des Herz-Feuers kommt. Denn dann macht sich Unruhe bereit, Nervosität, Verwirrung, aber auch geistige Instabilität.
Viele Menschen reagieren derzeit mit Wut und Aggression und sind gar nicht mehr zu vernünftigen Überlegungen oder Diskussionen fähig!
Du siehst also wie wichtig es ist sich vor solchen Entwicklungen zu schützen und die kommende Zeit nun gut im Sinne der Regeneration und Stärkung unserer Nieren-Energie zu nützen.
Ich wünsche Dir einen ruhigen und besinnlichen Advent!
Versuche ausreichend Schlaf zu finden!
Vielleicht wäre Meditation für Dich ein Weg innere Ruhe zu finden!
Versuche ernährungsmäßig Dein Nieren-Yin zu stärken!
Schaffe ein gutes Raumklima durch ausreichende Befeuchtung und eventuell Beduftung mit ätherischen Ölen.
Versuche (soweit eben derzeit möglich) Kontakt mit Menschen zu halten, die Dir gut tun.
Widme Dich Dingen die Dir Freude machen
(Hobby, Musik, …).
Versuche ausreichend Schlaf zu finden!
Vielleicht wäre Meditation für Dich ein Weg innere Ruhe zu finden!
Versuche ernährungsmäßig Dein Nieren-Yin zu stärken!
Schaffe ein gutes Raumklima durch ausreichende Befeuchtung und eventuell Beduftung mit ätherischen Ölen.
Versuche (soweit eben derzeit möglich) Kontakt mit Menschen zu halten, die Dir gut tun.
Widme Dich Dingen die Dir Freude machen
(Hobby, Musik, …).
